Chia sẻ các kinh nghiệm chăm sóc da mặt sau 30 tuổi

Bài viết này sẽ chia sẻ các kinh nghiệm chăm sóc da mặt sau 30 tuổi cho chị em phụ nữ, giúp chị em có làn da đẹp và luôn tươi trẻ với thời gian.

Sau tuổi 30, làn da của bạn sẽ bị lão hóa và xuống cấp nhanh chóng. Biểu hiện rõ nhất mà bạn có thể nhìn thấy đó là: da bắt đầu xuất hiện các vết nám, tàn nhang, nhăn, vết chân chim… Đến khi những dấu hiệu lão hóa xuất hiện rõ rệt thì đã rất khó khắc phục. Hãy cùng tìm hiểu những kinh nghiệm chăm sóc da mặt sau tuổi 30 hiệu quả, an toàn qua bài viết dưới đây.

1. Sử dụng kem dưỡng chống lão hóa da

– Ở tuổi 30, bạn phải chú trọng hơn đến việc chống lão hóa da. Bởi lúc này, làn da của bạn sẽ bị yếu đi rõ rệt. Bạn nên chọn cho mình những loại kem có thành phần hoạt chất như axit amin, ceramides, retinol… giúp phục hồi hư tổn, tái tạo da.

Đặc biệt, khi lựa chọn kem dưỡng, bạn nên chọn các loại kem dưỡng có thành phần chống oxy hóa. Dòng kem dưỡng này sẽ bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, đẩy lùi lão hóa.

Có thể bạn muốn biết thêm:

Cách chăm sóc da mặt
Cách chăm sóc da mặt

2. Tẩy tế bào chết cho da mặt

Một trong các bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da mặt, đó là tẩy tế bào chết. Đặc biệt, sau tuổi 30 công đoạn này càng trở nên quan trọng hơn. Bởi sau độ tuổi 30, tốc độ sản sinh tế bào mới của cơ thể trở nên chậm hơn, và tế bào chết thì càng nhiều. Vì vậy, nếu không thường xuyên tẩy da chết, sẽ khiến cho da khó hấp thụ được các dưỡng chất khi bạn sử dụng các loại kem dưỡng. Bạn nên tẩy tế bào chết ít nhất 1 lần/tuần.

3. Kinh nghiệm chăm sóc da mặt – Dưỡng ẩm cho da

Bước sang tuổi 30 tuổi, làn da của bạn trở nên khô nhăn, và sần sùi hơn. Vì vậy, mà bạn cần cung cấp độ ẩm cho da bằng cách: uống đủ nước, bôi kem dưỡng ẩm, đắp mặt nạ…

Cách chăm sóc da đúng cách
Cách chăm sóc da đúng cách

4. Kinh nghiệm chăm sóc da mặt sử dụng kem chống nắng phù hợp

Làn da ở tuổi 30 sẽ bắt đầu yếu đi và dễ bị ảnh hưởng hơn. Vì vậy, bạn cần tích cực chống nắng cho da trước khi ra đường. Bạn nên chọn kem chống nắng phù hợp để bảo vệ làn da của bạn tránh khỏi các tia cực tím gây hại cho làn da của bạn.

5. Thói quen ăn uống và sinh hoạt

Chế độ ăn uống sinh hoạt của bạn đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình giữ gìn làn da đẹp của bạn. Việc ăn uống khoa học sẽ giúp bạn sở hữu làn da hồng hào, khỏe mạnh, căng tràn đầy sức sống.

Sau tuổi 30, bạn nên lưu ý một số vấn đề trong ăn uống như sau:

– Bổ sung các loại thực phẩm chống oxy hóa như: các loại rau xanh, trái cây, sữa chua, sữa không đường, ngũ cốc, cá hồi… vào thực đơn mỗi ngày

– Uống đủ nước mỗi ngày: mỗi ngày bạn nên uống đủ nước, để cung cấp đủ độ ẩm cho da.

– Bạn có thể sử dụng các loại nước trà xanh, nước ép trái cây… Không những cấp nước tốt, các loại nước này cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết giúp làm đẹp da.

Sống lành mạnh
Sống lành mạnh

Kinh nghiệm chăm sóc da mặt đó là sử dụng các loại nước từ thảo dược. Đây cũng là một trong các sự lựa chọn tốt dành cho chị em sau tuổi 30. Bởi sau tuổi 30, phụ nữ sẽ bị suy giảm nội tiết tố, đặc biệt ở giai đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh. Khiến cho làn da của bạn bị khô sạm, nám tàn nhang và lão hóa da. Vì vậy, các loại nước từ thảo dược sẽ giúp bổ sung đầy đủ nhất các dưỡng chất thiết cho làn da của bạn. Và nước uống Đông trùng hạ thảo – Collagen là một trong các loại nước vừa hỗ trợ làm chậm quá trình oxy hóa, giảm nguy cơ lão hóa da, nhăn da cho da sáng mịn, vừa hỗ trợ tăng tiết nội tiết tố từ bên trong.

error: Content is protected !!